Hypnose et confiance en soi : retrouver un regard plus doux sur vous-même
Vous doutez de vous avant une prise de parole, un entretien ou une rencontre ? Vous vous jugez parfois plus sévèrement que vous ne jugeriez un proche ? L'hypnose ericksonienne vous offre un temps pour observer ce regard porté sur vous-même, apprivoiser vos appréhensions et vous reconnecter à vos propres ressources. Ensemble, nous partons de vos objectifs concrets, à votre rythme, sans promesse de résultat : chaque parcours est unique.
Comment je construis votre accompagnement
Nous commençons par prendre le temps de parler de vous : ce que vous ressentez lorsque l’appréhension se manifeste, la façon dont vous vous regardez, et ce que vous aimeriez voir évoluer. Ensemble, nous transformons cette envie en un objectif concret et formulé avec vos mots.
Je m’appuie ensuite sur vos habitudes et sur vos ressources, ces moments où vous vous êtes déjà senti(e) capable, pour construire une séance d’hypnose ericksonienne qui vous ressemble. Chaque personne avance à son rythme : je ne vous promets pas de résultat, mais un espace bienveillant pour explorer d’autres manières de vous vivre.
Des objectifs à votre mesure
- Prendre la parole en réunion ou en public
- Aborder un entretien ou un examen plus sereinement
- Oser exprimer votre avis ou dire non
- Porter un regard plus doux sur vous-même
- Vous lancer dans un projet qui vous tient à cœur
Un cadre construit autour de vos ressources
Pendant les séances, nous nous appuyons sur ce qui existe déjà en vous : des moments où vous vous êtes senti à l'aise, des qualités que vous reconnaissez, des appuis sur lesquels vous comptez. L'hypnose vous aide à les retrouver et à les relier à votre objectif concret. Chaque parcours est différent et les résultats varient d'une personne à l'autre. L'hypnose ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
Où nous retrouver
- Meudon, dans un espace dédié
- Versailles, en cabinet
- En visio, depuis chez vous
Combien de séances faut-il pour reprendre confiance en soi ?
Il n'y a pas de nombre fixe. Nous en parlons ensemble dès la première séance, selon votre objectif et votre rythme. Chaque séance dure environ 1 heure, au tarif de 80 euros. Les effets varient d'une personne à l'autre et aucun résultat ne peut être garanti.
Dois-je arriver avec un objectif précis ?
Pas forcément. Nous prenons le temps de partir de ce que vous vivez, par exemple une prise de parole qui vous inquiète ou une décision que vous repoussez. Ensemble, nous le transformons en un objectif concret, à votre mesure.
L'hypnose peut-elle remplacer un suivi psychologique ?
Non. L'hypnose ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Si un mal-être important s'installe, je vous invite à en parler à un professionnel de santé. L'hypnose peut alors venir en complément, si vous le souhaitez.
Une séance d’environ 1 heure – 80 €
L’hypnose ne remplace pas un suivi médical ou psychologique, et les résultats varient d’une personne à l’autre.