Hypnose et habitudes alimentaires : apaiser votre relation à l'alimentation
Grignotages en fin de journée, repas pris sur le pouce, envie de manger quand la fatigue ou les émotions se font sentir… Vous souhaitez peut-être porter un regard plus serein sur vos habitudes alimentaires. Ici, il n'est question ni de régime, ni de kilos à perdre : l'hypnose vous propose d'explorer, à votre rythme et avec bienveillance, ce qui se joue dans votre relation à l'alimentation, en complément de tout suivi médical ou nutritionnel.
Nous commençons par faire connaissance avec votre relation à l'alimentation : les moments où vous mangez sans faim, les grignotages liés à la fatigue ou aux émotions, les automatismes installés au fil du temps. Ensemble, nous formulons un objectif qui vous ressemble, concret et réaliste.
Je construis ensuite la séance autour de vos habitudes et de vos ressources : vos sensations, vos préférences, ce qui vous apaise déjà. Il ne s'agit pas d'un régime ni d'une promesse de kilos perdus, mais d'un espace pour retrouver plus de sérénité à table, à votre rythme.
L'hypnose ne remplace pas un suivi médical ou nutritionnel. En cas de trouble du comportement alimentaire, je vous invite à vous tourner vers un professionnel de santé.
Comment je construis votre accompagnement
Un cadre clair et respectueux
L'hypnose ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou nutritionnel. Il ne s'agit pas d'un régime et aucune perte de poids n'est promise ; les résultats varient d'une personne à l'autre. Si vous vivez un trouble des conduites alimentaires, je vous invite à vous tourner vers des professionnels de santé, avec qui l'hypnose peut éventuellement venir en complément.
Je vous reçois à Meudon dans un espace dédié, à Versailles en cabinet, ou en visio, pour une séance d'environ 1 heure à 80 euros.
Questions fréquentes sur l'hypnose et les habitudes alimentaires
S'agit-il d'un régime pour perdre du poids ?
Non. Je ne vous propose ni régime ni objectif chiffré sur la balance. Nous explorons ensemble votre relation à l'alimentation, vos habitudes et vos ressources, à votre rythme. Aucun résultat en kilos n'est promis, et chaque parcours est différent.
L'hypnose remplace-t-elle un suivi médical ou nutritionnel ?
Non. L'hypnose peut venir en complément, mais ne se substitue jamais à l'avis de votre médecin, d'un diététicien ou d'un nutritionniste. Si vous êtes suivi(e), je vous invite à poursuivre ce suivi en parallèle.
Et si je pense souffrir d'un trouble alimentaire ?
Dans ce cas, je vous oriente en priorité vers un professionnel de santé (médecin, psychiatre, psychologue ou structure spécialisée). Les troubles du comportement alimentaire demandent une prise en charge médicale adaptée, que l'hypnose ne remplace pas.
Une séance pour prendre soin de votre relation à l'alimentation
Séance d'environ 1 heure – 80 euros. À Meudon dans un espace dédié, à Versailles en cabinet, ou en visio, selon ce qui vous convient le mieux.